毎日のボディケア

やはり毎日続けてケアをすることが大切だと思います。
手足のむだ毛は脱毛サロンで処理しました。背中やお腹あたりは産毛なので気にしてません。たまに生えてくる毛はカミソリで剃ってます。

シャワーで済ませてしまう事もありますが、湯船につかった時はお風呂の中で足の裏からお腹のあたりまで力を入れてマッサージをします。
お風呂上がりはオイルで全身マッサージ。時間がない時は塗るだけでも必ずやってます。
オイルはすべりも良く、冬でも乾燥しにくく、なめらかな肌になるのでお勧めです。
あとはなんと言っても運動。スポーツジムと格闘技のジムに週2~3日のペースで通ってます。
汗をかけば毛穴も綺麗になるし、メリハリのきいたボディーにするには運動が一番。
ただ痩せてるだけでは魅力がありませんし、あまりムキムキになっても困りますが、筋肉をつけないと美しい体にはなりません。
これからの季節は日焼けも気にしないといけません。曇っていても肌が露出しているところには一年中日焼け止めを塗っています。
これらの事は面倒臭そうい思えますが、習慣にしてしまえばやらないのが気になって、やらざるを得ないようになります。
そして努力した事はちゃんと結果が出ます。
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