レッグマシーンは内腿の筋肉を鍛え上げかなりのシェイプアップにつながりダイエットにも効果的な方法だと実感!

私にはダイエットをやめた今でも欠かさず続けている運動があります。それはタイトルにも示した通りなのですが、レッグマシーンによう内腿筋肉を鍛える方法です。ダイエットで無理をしたくない、時間がないなどという多忙の方にも是非お勧 […]

青汁を飲んで思わぬダイエット効果〜体重減少、ウエストにくびれが出現〜

私は便秘を解消することで、ダイエットに成功しました。 これまでもずっと便秘だったので病院から処方してもらった便秘薬を飲んだりしていましたが、健康に便秘を解消したいという思いから青汁を飲み始めました。 実際に青汁を飲み始め […]